40代メタボ中年の3か月間HMBサプリダイエット実践記!

これだから「HMBサプリは怪しい」と言われる3つの理由

メタボ体型を改善したい、ガリガリ体型に終止符を打ちたくて筋肉を付けたい、割れた腹筋を手に入れたい、モテ体型を目指したい、そんなあなたが安易にHMBサプリを検討しているならちょっと待ってください。
トレーナーからの提言

 

GACKT、レイザーラモン、長谷川穂積…etc、HMBサプリメントは色々な芸能人が宣伝したりして最近注目を浴びてますがまだまだ怪しいと言われてます。

良い評判もあれば、悪い評判もありますね。
ネットでの情報は玉石混合で簡単に飛びつくと後で後悔することになりますよ。

  1. これだけ飲めば痩せるという嘘
  2. HMBサプリがあればプロテインはいらないという嘘
  3. HMBサプリ販売方法に見る継続条件の罠

これだけ飲めば痩せるという嘘

まず「これを飲んでたら痩せました、腹筋が割れました」っていうことはまず嘘です。

 

サプリだけじゃなくて加圧シャツというものも最近流行してますが、これも来てるだけで引き締まった体になるなんてこともありません。

 

楽して痩せられるとか楽して腹筋が割れる、格闘家のような背中になるなんてことはないんですね。

 

糖質制限と最低限の運動は必要です。

 

脂肪燃焼と筋力アップについて必要なことについて詳しくは最短で確実に脂肪燃焼をさせるために絶対必要な2つのことで解説しております。

 

もしあなたが他のサイトでこれだけ飲んでたら痩せました!っていうのがあったらまず嘘と思ってください。
もし本当だったら世の中マッチョだらけ、メタボやガリガリなんていなくなります。

 

HMBサプリに限らず、「これだけ飲んでれば痩せた」的なサプリをチラホラ見かけるので注意してくださいね。

HMBサプリがあればプロテインはいらないという嘘

HMBサプリの公式サイトを見ると、プロテイン20杯分!という宣伝を見ますが、これも嘘とは言わないでもちょっと間違った方向で理解してしまいがち。

 

HMBっていうのは確かに大量のプロテインからわずかしか摂取できませんが、筋肉に必要なのはHMBだけじゃないっていうことです。

 

詳しくはHMBの効果と副作用から飲み方まで6つの視点で徹底解説!でも解説してますが、

 

筋肉を作り出す、筋肉を大きくするための成分にはHMBだけじゃなくて、まずたんぱく質、BCAAなどのアミノ酸も、さらに言えばトレーニング効率を高めるためのクレアチンや疲労回復のグルタミン、亜鉛など色々な要素があります。

 

筋トレもしない、食生活も全く改善しない、HMBだけを飲んでる、で痩せますか?

 

痩せません。
筋肉もつきません、腹筋ももちろん割れません。

HMBサプリ販売方法に見る継続条件の罠

個人的にはHMBサプリの販売方法が一番怪しいと思ってます。

 

メタルマッスル、ビルドマッスル、バルクアップHMB、キレマッスル、殆どのHMBサプリは

 

初回500円!
返金保証あり!

 

と謳ってますが、3回継続コース、または、4回継続コースで、2~3回は5,000~6,000円で購入しなくちゃいけません。
返金保証がある場合でも3回分、4回分全ての購入代金を返金してくれるものもあれば、初回分のみの場合も。

 

初回分なんて500円だから返送料で相殺、場合によっては返送代金の方が高くなってしまいます。

 

また、返金時にはすべての商品パッケージ、明細書を返送しなくちゃいけないので面倒です。

 

もちろん、肉体改造は数日で出来るものじゃないので数か月間サプリ、プロテインと一緒に筋トレを続けていれば効果はあるので、購入時は定期コースで頑張るという心づもりが必要です。

 

その意味で初心者には継続条件のないHMBサプリを選ぶことです。

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